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山竹营养价值及功效(山竹营养价值及功效作用)

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效

孕妇也是可以吃山竹的,山竹的营养价值也是比较高的,另外在怀孕期间除了要吃一些有营养的物质之外,也是需要吃一些粗粮的,也可以吃一些豆制品,像豆皮,豆腐,豆泡等食物都是比较不错的选择,另外再怀孕早期也是需要服用叶酸的,在怀孕中期的时候也要及时的补充钙。

小孩是可以吃山竹的,一般是比较好的,因为山竹中含有丰富的营养物质,它含有丰富的蛋白质和脂类,对于机体有很好的补养作用,尤其是对于体虚、营养不良的孩子,都有很好的调理作用。

但家长在给孩子吃山竹的时候也应该注意,由于山竹中所含有的纤维素,会在肠道内因为吸收而出现膨胀,过量食用山竹会导致孩子出现腹胀、便秘等不良反应。

所以孩子在吃山竹的时候一定要适量,一次不要吃太多,每天孩子吃1-2个就可以,而且山竹的糖分比较高,过多食用山竹对孩子的牙齿发育也不好。

四岁宝宝吃山竹好,下火的

只要山竹新鲜少量吃没啥大问题

谁都可以吃山竹呀?山竹是很好的水果

可以的,是水果,可以吃

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