1、从营养价值方面来看，干燕窝要比即食燕窝好。但从便利性来看，即食燕窝更方便。两者各有其优势，大家可从自身的情况挑选。
2、即食燕窝最大的优点那就是省时省力。即食燕窝不用像干燕窝那样，要自己泡发、拔毛、炖煮，它开盖即食想吃就吃，而且冷热都可食用，很是简单方便。
3、即食燕窝的价格还比干燕盏要便宜一些。并且燕窝罐头也不需要像干燕窝那样小心翼翼担心弄碎，小瓶装还可以随身携带，随时食用。
干燕窝和即食燕窝相比，干燕窝比较好。
干燕窝是指干燥的燕窝，需要用清水浸泡，煮熟后才可以食用。干燕窝食用起来口感弹牙，营养价值高，但制作过程繁琐，需要提前准备。从营养角度出发，建议选择干燕窝。
1、制作人员和生产场所不同
现炖燕窝由自己按照炖煮燕窝的步骤：泡发、挑毛、炖煮，步一步在厨房里慢慢炖煮出来的，品质安全卫生都有保障；即食燕窝则由食品加工人员在加工厂根据配方和流程进行批量生产。
2、保质期不同
现炖燕窝在炖煮完之后，如果食用不完，需放在冰箱保鲜层内保存，7天以内食用完毕最佳。即食燕窝，由于特殊工艺加工，保质期几个月到十几个月不等，消费者食用时还需要加热或加入辅料调味食用。
3、口味口感不同
现炖燕窝口味多达十几种，根据人群细分为美容养颜、药膳滋补、婴幼儿食用等，选择性强。即食燕窝由工厂批量生产，口味单一，而且即食燕窝口感较差，而现炖燕窝口感丝缕分明，馨香爽滑，口口细腻富有弹性。
4、物流配送不同
即食燕窝可自行去商超、门店购买，或通过网购渠道由物流冷链配送上门。现炖燕窝是消费者购买优质的燕盏，这可以在线下实体店购买，还可以在官网购买，然后由普通物流配送，只要确保能安全完整的送到即可，消费者买回家后，需要自己泡发、炖煮、食用。
5、包装不同
即食燕窝一般采用塑料包装或玻璃罐装，而自己炖煮的燕窝，则需要购买干的燕盏，燕盏都是由精美的小礼盒包装的。
二、即食燕窝和自己炖煮的燕窝各自的优点
1、自己炖煮的燕窝
安全卫生，产品质量有保障，吃的放心和安心。
2、即食燕窝
免挑、免泡、免洗、免炖，即开即食，轻松摄取营养。