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燕麦三杯骨是什么地方的菜(燕麦三杯骨是什么地方的菜)

五色粗糙米的质地比较坚硬,因此在煮的时候也需要花费较长的时间,下面一起来了解一下五色粗糙米应该怎么煮。


方法/步骤


第一步,提前浸泡。洗好糙米后,大约要浸泡个6~8小时才能开始煮,稍微耗费时间,所以明天要吃的饭可以今天就开始泡。但如果是今年收成的新鲜米,大约30分钟~1小时就可以了。


第二步,调整煮米的水。一般来说,煮糙米的水要比白米多出1.2~1.3倍左右。


第三步,开水煮。用100℃开水煮饭,能使糙米快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中的维生素在长时间高温加热中受到破坏。 由于米中淀粉颗粒在水温60℃以上,才容易吸收水分膨胀、破裂,变成煳状后软化米粒。


第四步,加一些醋或者柠檬汁。在蒸糙米前,加入少许陈年天然酿造醋或加些柠檬汁与猪油,可使糙米松软滑溜,改善糙米粗糙的口感,糙米也更香浓好吃。

主料:糯米250克


辅料:鸡蛋1个, 胡萝卜80克 ,头菜40克 ,香菇5朵 ,腊肠1/2条, 腊肉100克, 葱2棵 ,油适量 ,盐3克


做法:


1.糯米洗净,入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水,下几滴油和盐,煮熟


2.鸡蛋下少许油盐打散,香菇提前泡发洗净切丁,胡萝卜、腊肠、腊肉、头菜全切成丁


3.热油炒熟鸡蛋,用锅把鸡蛋捣碎盛出,锅里下少许油下香菇炒出香味


4.下胡萝卜炒软,下腊肠腊肉炒出香味


5.下头菜炒半分钟,至熟,全部食材炒熟盛出,准备葱花


6.煮熟的糯米饭打散,倒入全部配料拌匀,


7.最后倒入葱花拌匀,吃时可以撒上炒熟的花生,更香口

步骤 1

五色糙米配料 红米、紫米、黑米、燕麦米、糙米各买一斤混合后既得五色糙米


步骤 2

用电饭锅自带的量杯 称出三杯米, 轻轻淘洗 倒掉淘米水重新换新水泡米,晚上临睡前把米泡好,第二天早上焖制。如室温太高 可将泡米放入冰箱冷藏。最少泡三个小时。


步骤 3

第二天早上将泡五色糙米的水倒掉 将泡好的五色糙米称重 用量杯称出一杯大米 淘洗后放到泡好的五色糙米中


步骤 4

将后放入的大米和五色糙米混合均匀。加入850克水,用电饭锅煲饭25分钟就做好五色糙米饭

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