这都是食疗养生的食品，功效在于长时间食用，有安神，养血，降燥火的功效
绿豆可以解毒，莲子可以败火，花生可以养胃等功效
可以
喜欢绿豆莲子粥的味道，清香沙沙的，夏天喝不仅降温解暑，还静心安神好入睡，好吃的东西都难做，首先绿豆难煮，莲子难泡，做粥的时候太不连续，经过无数次的摸索，终于可以做到天天吃了
电饭煲里放上绿豆和水煮开，拔掉电源等，正式煮粥时再插上电源放新鲜莲子煮开，换上保温键，两分钟后关闭电源即好
诀窍，绿豆先用开水泡，选新鲜莲子
可以一起煮，绿豆和莲子一起煮可以做成绿豆莲子汤、绿豆莲子粥等。
但是需要注意的是，两种食材煮的时间不同，一般煮绿豆需要较长时间，煮莲子需要较短时间，建议先煮绿豆，等绿豆快煮熟时再加入莲子。
同时，如果是新鲜莲子，需要先把莲子皮去除后再和绿豆一起煮。
能。因为根据绿豆和莲子的性质喝常规做法，绿豆和莲子是可以一起煮的，而且莲子可以中和绿豆带有的豆腥味。所以是能一起煮着吃的。
可以。
先将绿豆洗淨以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时后，将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量加入冰糖与少许盐调味即可。绿豆不需事先浸泡