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做法一

　　材料：茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

　　做法：茯苓、陈皮洗净，浸透，放人水锅中，先煎20分钟，再冲 泡茶叶5分钟后代茶频饮。每日1次。

　　做法二

材料：陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。

　　做法：

　　1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。

　　2.准备好茯苓。

　　3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。

　　4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。

　　5.浸泡5分钟，倒出即可食用。