夏天喝鸽子汤有一定的好处,鸽子汤中含有营养物质比较丰富,适当饮用时候不会增加肠胃负担,吸收率较好。
夏季天气比较炎热,食用饮用鸽子汤有利于身体代谢能力增强,促进体内有毒、有害物质排出。
清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品,味道鲜美,营养价值丰富,较适合春天食用。缺铁性人群可以利用鸽子汤补铁,青少年能够增强记忆力。
夏天可以喝鸽子汤但不宜多喝。
可以。
清炖鸽子汤:将鸽子、枸杞、红枣洗净,在锅中放水和鸽子煮沸,水沸后可以加入枸杞、红枣、姜继续煲一个半小时即可出锅,可以根据食用者的口味加入调料。
可以。
鸽子汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以给机体补充营养物质与能量,也可增强人体免疫力。鸽子汤中也含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜的效果。
食材:
鸽子1只、干香菇适量、海鲜菇1小把、木耳少许、食盐少许、葱姜适量、食用油少许
制作过程:
1.干香菇和木耳事先放入清水中浸泡,同时准备适量海鲜菇,将其去掉根蒂后清洗干净待用。
2.鸽子处理干净后,斩成大块,放在清水中浸泡一会,将其中的血水逼出,葱姜处理干净后分别切成段和片。
3.炒锅中添上少许食用油,放入葱姜煸炒出香味,然后将控水后的鸽子肉放入在锅中,煸炒一下,直到将鸽子肉炒至变色。
4.将炒好的鸽子肉放入砂锅中,加上适量的清水炖煮,加上锅盖,小火炖煮30分钟,将浸泡好的菌菇食材一同放入在锅中继续炖煮。
5.继续炖煮差不多1个小时,加食盐调味,继续炖煮10分钟,即可关火出锅享用
夏季比较炎热,消暑清爽的汤比较合适。通常我会用以下两个配料食谱来炖乳鸽汤,家人都好爱喝。
食谱一:乳鸽,绿豆,瘦肉(选里脊肉炖汤比较香甜),陈皮,蜜枣(按个人习惯,不喜欢甜口的可以不放),姜。
Tips:陈皮和绿豆是必不可少的夏季最佳搭档哦,一定要放??
食谱二:乳鸽,淮山,枸杞,红枣(去核,没那么上火,夏季也可不放),党参,姜
Tips:淮山是必选哦,夏季放点党参做药膳汤是不错的选择哦??