木瓜放屋子里没有什么好处，只能起到装饰作用。
其味道鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
木瓜口味鲜美，富含胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，有助于人体组织修复，消除有毒物质，增强人体免疫力，抗流感病毒。番木瓜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，能补充人体生理需要，增强人体抗病能力。具有健脾消食、促进人体消化吸收的作用。木瓜还具有抗癌、解痉和杀虫的作用。
吃木瓜有辅助美容养颜，补充营养以及增强体质的好处。
木瓜中含有丰富的维生素B1、维生素A、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、木瓜酵素、蛋白酶、纤维素、果糖、钙、磷等多种矿物质，适当的吃一些木瓜，可以补充身体所需的营养，起到增强体质的作用。