感冒期间，可以多多补充维生素，如：胡萝卜、菠菜等。恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。但是如果还是效果不好的话，建议尽快去当地正规医院就诊检查及治疗。
感冒嗓子痛是属于上呼吸道感染的症状，多数是由于病毒感染导致的，可以口服抗病毒口服液、四季抗病毒合剂等来进行治疗。如果同时伴有炎症感染，需要口服抗生素类的药物来进行消炎的治疗，比如头孢类的抗生素。平常多喝水，有助于病毒的排出。
感冒最快的治疗方法就是口服药物治疗，可以口服复方氨酚烷胺胶囊治疗，按时吃药，一般3~5天就会好转的，不要太着急了，感冒期间也应该注意多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，最好是清淡饮食，同时应该密切监测体温的变化，看是不是有发烧的症状。
感冒需要考虑为病毒性感染引起的，是会出现流鼻涕、咳嗽、头晕、头痛的，可以去医院检查一下，如果是感冒所至，可以采取抗病毒药物治疗的，口服消炎、化痰的药物，在药物治疗的同时，要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物的慑入的，以免不利于恢复的。
感冒咳嗽有痰考虑上呼吸道感染，可能是平时没有注意身体受凉，最好是口服消炎药和感冒药，配合止咳药物治疗，口服药物2-3天左右，注意观察病情，如果病情反复不好，需要进行点滴消炎治疗好的快，需要多喝温开水，不能吃生冷食物比较好。