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早餐吃肉松面包会胖吗(早餐吃肉松面包会胖吗男生)

会,肉松面包热量很高,不过看你身体是不是属于易胖体质,如果本来就不容易胖那吃什么不是太要紧,如果本来就容易胖,早上吃热量高的就会更容易胖,我去年在医院减肥,医生让我早上只能吃热量很低的食物,比如脱脂牛奶、蛋白、豆浆。。。

大家都知道,油炸类商品很容易发胖,早餐也不例外,面包也有油炸类面包,很多油炸面包热量都高,吃了也会发胖。含热量最高的是丹麦面包,它又称起酥起层面包,如同萝卜酥一样,外皮是酥状的。一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”,才能形成特殊的层状结构,常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。因为含饱和脂肪和热量实在太多,每周最好别超过一个。

首先最可以变胖的面包就是巧克力啊!!热狗面包,肉松面包,岩烧乳酪面包,毛毛虫面包,果酱面包,巧克力脏脏包,还是调理类的面包都发胖。

就像一些呃沙拉酱加火腿的面包,大量的果酱,奶油巧克力酱,或者使用巧克力和面的那种黑眼豆豆,巧克力脏脏包都是非常变胖的面包

面包是我们大家都喜欢吃的,但是为了我们的身体健康着想,最好是不要吃一些高油高糖经过开酥工艺的面包,比如奶油面包、牛角面包,火腿面包这些,还要注意有油酥皮的,比如月饼,蛋挞之类的。因为这些甜点口感是很好,但是热量特别的高,吃了更容易发胖。

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