月经走后要多吃补气血的东西，红枣、花生、黑豆、阿胶、莲子羹、桂圆、老鸡汤、当归乌鸡汤、牛肉汤、银耳汤，红糖水、核桃等。还有及时补充新鲜水果蔬菜跟维生素，西红柿、菠菜、高维c的猕猴桃、南瓜、胡萝卜、等。红枣桂圆粥，阿胶糯米粥...
如果月经过多导致身体虚弱，就会发生贫血。在此期间，你应该吃适量的补血食物。你可以吃适量的动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄、红枣、枸杞等食物。这些食物有很好的补充气血的作用。在此期间，你还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，改善贫血。
女性月经期间失血过多问题的出现，建议采用药补配合食补的方式来进行。首先通过补血类的药物来改善患者的失血症状，随后通过使用一些具有补血效果的食物。比如说红枣，红豆，阿胶之类的食物，能够有效的补充女性的气血，避免由于失血过多问题导致的身体虚弱。