孕妇喝排骨煲红枣、山药、枸杞汤适合孕妇喝。
红枣、山药、枸杞等，具有补血、养阴、滋肝等功效的食材，这样排骨煲出来的汤，能起到一定的养生保健作用。
怀孕时炖排骨汤可以提供充足营养：
1. 炖排骨汤可以选择多种食材：如玉米、红枣、香菇、山药等。这些食材含有丰富的营养物质，对母体和胎儿都有益处。
2. 不同的配料有不同的功效：如玉米具有润肠通便的作用，红枣可以补充多种营养物质，香菇有利于营养物质的消化和吸收，山药适量食用可以促进肠道蠕动。
怀孕妇女食用排骨可炖萝卜、冬瓜、山药、玉米、红薯、莲藕花生，玉米，红枣等,也可根据个人喜好将其放入其中,可将其制成自己喜欢吃的食品。
1、用料：番茄240克，土豆（黄皮）240克，红萝卜50克，猪小排（猪肋排）400克，菜花200克，洋葱（白皮）100克，姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克。
2、菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。4、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。
5、排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。
6、烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
7、把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜（菜花）煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。
原料:莲藕100克，排骨50克。调味料:盐1/2 匙。
做法:莲藕洗净、切厚片，排骨先用沸水氽烫过。锅内放入莲藕、排骨和600毫升的水，用小火煨煮至软，再加入少许盐调味即可。
功效:含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。
注意:莲藕生吃为凉性，经过烹调颜色转为黑褐色时，属性就转为温性，因此产妇要食用煮过的莲藕
莲藕排骨汤（适合冬季）
原料：排骨、莲藕、姜葱适量、花椒几粒、猪油
方法：将排骨斩成段，洗净血水入开水锅中汆一水捞出。锅中放猪油，下姜葱花椒爆香，下入排骨翻炒几下，掺入清水用大火炖七八分钟。将莲藕洗净拍破切小块下入排骨汤中，煮开后调入盐，改用小火慢煨半个小时，随后调入适量鸡粉即可