不吃油腻煎炸的食品，或者腊肉制品。要避免鱼虾和刺激性的食物，如烟酒，洋葱，胡椒，桂皮辣椒等，容易引起荨麻疹。饮食要清淡为主，多次含有维生素丰富的水果和蔬菜，也可以多吃碱性的食物，比如说绿豆，苹果，海带，葡萄，对荨麻疹有一定帮助。
身体出现荨麻疹，是身体过敏性反应引起的症状，荨麻疹的病人是需要注意饮食卫生进行预防控制身体的荨麻疹症状加重，少吃辛辣刺激性的东西，避免抽烟喝酒进行调节是比较安全的，平时注意病人的清洁卫生，配合使用抗过敏的药物进行治疗身体的荨麻疹。
荨麻疹是需要忌口的，一定不要吃一些太过于辛辣刺激或者是容易引起敏感的是物，比如生姜，生蒜，生葱，辣椒，胡辣汤，麻辣烫火锅等，而且也不能吃海鲜之类的食物，比如鱼虾等，日常的饮食应该多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜等都是可以的。