月子里可以吃红薯的，但是不要吃的太多，尤其晚上容易引起消化不良。红薯含有膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌，具有通便排毒缓解妊娠期便秘的功效，红薯还能健脾胃，提高免疫力补血。在月子期间还要多注意吃蔬菜水果，补充维生素。
坐月子期间是可以吃煮的红薯粉的。红薯具有促排便的作用，能够有效的预防便秘情况。还含有极其丰富的维生素以及其他的矿物质，能够提高自身的免疫力，并且还能够帮助吸收体内的其他营养元素。但是食用时应该注意避免一次性食用过多，容易造成消化不良。
在月子期间可以吃地瓜粥。在月子期间少吃油腻的食物，多吃小米粥或者蔬菜粥等都是可以的，可以预防便秘，也可以增进产妇的食欲等。在月子期间不要让腹部着凉，注意做到营养均衡，可以用一些乌鸡汤等来进补。同时在月经期间也不要有性生活。
红薯属于是营养价值比较高的纯天然食物，而且红薯中含有比较丰富的维生素和叶酸等营养物质，能够有效的给孕妇自身和胎儿补充所需要的营养，有利于帮助胎儿的生长发育，但是不要一次性吃的太多，避免出现消化不良的情况，注意在吃红薯的时候一定要将红薯煮熟透之后再吃，避免刺激到肠胃。
是可以吃红薯的，而且在吃了红薯之后也没有任何的影响，红薯可以帮助肠道蠕动，同时也能够缓解出现便秘的情况，在哺乳期间也要多吃一些蔬菜和水果，同时也可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤和猪蹄汤之类的可以帮助乳汁分泌，同时也要做好保暖工作。