剖腹产月子里是可以吃菠菜的，适当吃菠菜是有助于缓解便秘，在坐月子期间，主要的食物应该以营养的为主，应该多吃蔬菜比较好，多吃蔬菜可以缓解便秘的，但是需要注意的是，不可以吃寒凉的食物，如果吃水果也要把水果用热水烫一下再吃比较好。
怀孕之后当然是可以吃菠菜，因为菠菜含有铁的成分是比较多的。所以菠菜特别适合怀孕之后的孕妇去吃，可以起到一定的补铁作用，因为怀孕到中晚期的时候容易造成贫血也容易缺铁，所以菠菜是比较好的一个食物，平时营养要搭配均衡，蛋类鱼类奶类都需要吃的。
产妇在月子里能吃的蔬菜有很多，比如白菜，菠菜，油麦菜，黄瓜等，但是要切记不要吃韭菜，因为韭菜会导致回奶，在坐月子期间一定要保持营养均衡，不要暴饮暴食，多吃一些易消化的食物，这样才能促进奶水的分泌，宝宝吃了之后也会非常健康。
女人坐月子期间可以多吃芹菜，菠菜，西蓝花来做食疗。在月子期间需要补血养血，也需要补充丰富的维生素，提高免疫力，预防产后感冒，便秘等风险。吃菠菜可以补铁补血。用芹菜等可以改善大便的困难，干燥等症状。建议在产后尽量多喝水，多下床活动。