我觉得西瓜、黄瓜、苹果、橙子、葡萄、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝这些水果榨汁都好喝,也可以选择香蕉、草莓、芒果、火龙果儿等于牛奶或者酸奶混合进行榨汁。也可以根据自己口味进行多种水果的混合榨汁。这样营养会更加丰富,口感也更加多层次。
首选西瓜,西瓜榨汁,汁水多,甜而不腻,清爽,止渴,消暑。
第二地菠萝,汁水比西瓜稍微少一点,汁水酸甜可口,香气四溢,开胃消食,令人回味无穷。
苹果搭黄瓜榨汁,清香酸甜可口好喝,还有助消化美容,西瓜胡萝卜榨汁,甜爽好喝,还美肌润肤的作用,火龙果搭雪梨也好喝,清热去火。
猕猴桃加梨加哈密瓜,猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。
苹果,因为苹果水分多,维生素C含量丰富,搭配榨汁可以增加更多的矿物质,使里面的葡萄糖份提升,喝了容易被肠胃吸收的
一、橘子+番茄
材料:橘子2个、中等大小番茄3个。
做法:
1、首先把番茄洗净,去皮,去蒂,切成均匀的小块。
2、橘子洗净去皮,掰成一瓣瓣的。
3、将两者材料一起放入榨汁机内,榨成汁即可饮用。
功效:这两者水果都内含丰富的维C,饮用具有美白肌肤、增强免疫力的作用。
自榨桔子汁搭配梨子、芒果、菠萝、苹果、香蕉好喝。因为橙子本来就是比较酸的一种水果,因此榨汁的时候不能跟吃起来比较酸的水果一块榨汁,不然会影响相互的口感。
榨出来的橙子汁当天吃不完的话需要盛放在干净的容器中并且用保鲜膜封口之后放在冰箱的冷藏室保存。