在流产之后可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些鸡汤，鱼汤，蛋类，肉类，还有豆类的食物，这些食物里面富含的维生素和矿物质是比较多的，可以补充身体所需要的营养，流产之后一个月是不能够进行性生活，一个月之后也要到医院进行复查，看一下子宫的恢复情况。
一般吃螃蟹，桂圆，西瓜，木耳等寒凉的食物容易导致流产。在怀孕早期一定要注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，要注意休息少活动，饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，少吃油炸食品，要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。
流产后，宜多喝点小米粥，也可以多喝点鱼汤、肉汤等。流产恢复期的饮食需要富有营养、而且容易消化吸收，宜均衡营养，不能吃过于辛辣、寒凉的食物。流产后卧床休息两三天，一周内不能干家务活，两周内不能提重物，半个月左右复查一次B超，一个月内不能有性生活。