1. 准备好材料。
2. 鸡蛋磕入碗中打散。
3. 韭菜洗净切碎。
4. 把韭菜放到打散的鸡蛋液里,加少许盐搅匀。
5. 平底锅放少许油,放入韭菜蛋液,晃动平底锅,让蛋液成圆形状,见蛋饼凝固状,翻面再煎另一面,颜色黄亮即可。
韭菜煎蛋是一道简单又美味的家常菜,下面是做法:
所需材料:
- 鸡蛋2个
- 韭菜适量
- 盐适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 韭菜洗净切成小段备用;
2. 在一个大碗中打入两个鸡蛋,打散成蛋液,加入适量盐搅拌均匀;
3. 加入切好的韭菜段,搅拌均匀,让韭菜和蛋液融合在一起;
4. 将平底锅加热,加入适量的食用油,油热后倒入蛋液;
5. 用锅铲轻轻翻动,等到蛋液稍微凝固后,用锅铲煎成两面金黄色;
6. 煎好后盛出即可。
温馨提示:
1. 打鸡蛋时加盐可以让蛋液更加美味,但不要加太多,影响口感;
2. 煎鸡蛋时要保持中火,这样煎出来的鸡蛋会又嫩又香;
3. 炒鸡蛋时不要过多的翻动和挤压,以免破坏鸡蛋的结构,影响口感。
1. 准备好材料。
2. 鸡蛋磕入碗中打散。
3. 韭菜洗净切碎。
4. 把韭菜放到打散的鸡蛋液里,加少许盐搅匀。
5. 平底锅放少许油,放入韭菜蛋液,晃动平底锅,让蛋液成圆形状,见蛋饼凝固状,翻面再煎另一面,颜色黄亮即可。
健康功效:鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜:温中、补肾、解毒食材用料:鸡蛋2个相克食物韭菜30克相克食物食用油适量食盐适量淀粉少许菜谱做法:
1.韭菜摘洗干净,凉干水份。
2.改刀切碎沫备用。
3.一小匙淀粉用开适量凉水化开侍用。
4.鸡蛋打成蛋液。
5.韭菜、鸡蛋液、水淀粉、适量盐混合拌匀。
6.炒锅烧热下适量食油(平时炒菜量)烧熟,倒入调好的韭菜蛋液,端起炒锅转圈将蛋液摊开成园饼,一面煎黄小心翻面,待两面煎好起锅装盘。