布哥食谱网

做饭炒菜煲汤食谱大全, 简单家常菜美食做法分享

面筋拌黄瓜的做法

黄瓜拌面筋的做法如下:
材料:
- 面筋
- 黄瓜
- 生抽
- 醋
- 香油
- 蒜蓉
- 辣椒油
- 白芝麻
- 葱花
步骤:
1. 将面筋放入开水中煮10分钟左右,捞出后用凉水冲洗干净,切成小块备用。
2. 黄瓜去皮切成丝,放入碗中。
3. 加入生抽、醋、香油、蒜蓉、辣椒油,搅拌均匀。
4. 把煮好的面筋块加入碗中,再加入白芝麻和葱花,搅拌均匀即可。
黄瓜拌面筋简单易做,口感清爽,是夏季的一道好菜。

面筋富含蛋白质,碳水化合物,脂肪,钙,磷,铁,等营养物质。其具有帮助消化,增强免疫力,减肥瘦身等功效。

面筋是有小麦粗蛋白做出来的。其口感筋道,鲜香,是人们日常生活中经常吃到食物,尤其是凉拌口感更佳。下面我就来和大家分享一下“”黄瓜拌面筋”的做法,希望你们能喜欢。



1:取熟面筋500g,用刀切成小块备用。



2:取新鲜的黄瓜300g,用清水冲洗干净后切成丝备用。



3:取出胡萝卜少许也切成丝备用。



4:取新鲜的绿豆芽200g,用清水冲洗干净后入锅里烫熟,然后再用清水冲洗过凉备用。



5:蒜肉少许剁成蒜蓉备用。



6:香菜少许切成段备用。

7:取出一个小碗,加入盐5g,白糖5g,陈醋10g,味素1g,芝麻酱150g,鸡汁5g,高汤少许,解释搅拌均匀,然后再加入蒜蓉,辣椒油,香油少许,,再次翻拌均匀备用。



8:把面筋和黄瓜丝,胡萝卜丝,绿豆芽放到一个盆里。加入調制好的料汁,翻拌均匀后既可装盘。

黄瓜拌面筋做好了,鲜香筋道,喜欢的朋友可以关注我的头条号,每天都有几道菜供你选择,求关注和转发,也可以互相交流,谢谢你们的观看,再见。

控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
最新留言
    友情链接