黄瓜炒鸡蛋热量：83大卡/100g
米饭热量：116大卡/100g
咸菜热量：15大卡/100g
然后你吃的量多少自己估算吧
到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少?其实黄瓜是一根根的买，计算热量的时候切是按照克来计算，每100可是15大卡，是低热量蔬果。 黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：热量：15大卡(100克可食部分) 度量单位热量(可食部分热量)标准100克 1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡 1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡 1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡黄瓜营养成分含量(每100克) 热量15.00大卡 碳水化合物2.90克 脂肪0.20克 蛋白质0.80克 纤维素0.50克 标准(100克)15大卡 现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧，它不是按根来算的，要看你购买的黄瓜大小来定的。
十五大卡。一根黄瓜热量是十五大卡。一根黄瓜大也重100克，有的卡里路都小于15大卡。是一种常见且典型的低卡食物。黄瓜中含有丰富的葫芦素C
一根黄瓜大约重100克，含有的热量等于十五大卡左右，所以200克的黄瓜热量差不多在30大卡左右，黄瓜是一种常见且典型的低卡食物。