吃熟花生米的好处是，第一，口味极佳，第二，营养丰富，第三做法简单。坏处是，不能多吃，因为花生属于油料作物，容易能量超标。
吃熟花生的好处包括增强免疫力、补钙等，花生是日常生活中很常见的一种果实类的食物，营养价值非常丰富。坏处是火气重。
我说的是补充植物蛋白，因为炒花生当中含有大量的植物蛋白，而坏处是导致发胖的后果，因为内部脂肪以及蛋白质的含量比较丰富
好处是润肠通便。坏处是可能导致肥胖。花生是一种比较常见得坚果类食物，当中含有的脂肪，植物蛋白质，维生素，膳食纤维和微量元素丰富，吃过之后能使胃肠蠕动增强，有利于润肠通便，还有补血的效果。
好处是补充人体微量元素，坏处是吃多了会胖。
好处是补充人体的蛋白质及微生素，坏处是，花生中含有油脂，一旦摄入过量，容易引起肥胖。同时，花生还有促进胃肠蠕动，中合胃酸，促进消化的作用。
答; 花生是长寿果，含丰富蛋白质，生吃熟吃都对身体好，它含丰富的营养。但是花生属于油料作物，多吃难消化，而且等于喝油。
花生，高蛋白呀，而且是植物高蛋白，有的是营养，可以生吃，也可以煎炒烹炸吃，可以热菜吃，也可以凉菜吃，和大豆一起打豆浆喝，可以正餐吃，也可以早餐吃，老少皆宜，好处太多。