中午到了，又要纠结午餐吃什么了，午餐是一天中很重要的一餐，必须要足够营养，才能满足一天的需求，推荐蔬菜鱼肉是属于比较有营养的。
1. 这个问题没有一个确定的答案，因为取决于个人的口味和饮食习惯。
2. 有些人喜欢吃快餐，因为它方便快捷，而且价格也比较实惠；有些人则更喜欢吃健康的食物，比如沙拉、水果、蔬菜等等；还有一些人则更喜欢吃传统的中餐或者西餐。
3. 总之，取决于个人的喜好和需求，可以根据自己的情况来选择合适的食物。
同时，我们也应该注意饮食的均衡和健康，尽量避免过多的油腻和糖分，保持身体的健康。
一般午饭宜吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。由于这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸添加，使脑筋坚持敏锐，对了解和回忆功用有重要作用。
宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。
一日三餐对于中国人来说都是很重视的一个事情，也是一直以来的一个传统，而午餐就是其中的一种，午餐吃一些蔬菜和鱼肉、主食最好。因为各个地方的不同，吃饭的习惯也是有所不同的，所以大家可以根据自己的习惯进行。