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如果消化不良一般临床上会表现为恶心、食欲不振、大便酸臭等症状，治疗上可以吃些助消化的药物比如健胃消食片等，当然饮食调整也是很重要的，一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。可以适量吃些辣椒，山楂，酸奶，西红柿，鸡胗等。

有红薯。

红薯一般也被称为地瓜，属于容易消化的食物，其中富含膳食纤维，可以消食化积、增加食欲。红薯中的膳食纤维成分，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助食物消化。