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最佳水果榨汁搭配表(最佳水果榨汁搭配表杰作)

可以试试看以下搭配:

1蜂蜜牛奶果汁:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入破壁机中榨汁即可。

2芒果椰子汁:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。将芒果、香蕉、可可仁放入破壁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

我觉得西瓜、黄瓜、苹果、橙子、葡萄、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝这些水果榨汁都好喝,也可以选择香蕉、草莓、芒果、火龙果儿等于牛奶或者酸奶混合进行榨汁。也可以根据自己口味进行多种水果的混合榨汁。这样营养会更加丰富,口感也更加多层次。

1、苹果葡萄汁


原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。


2、草莓综合果汁


做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。


3、柳橙凤梨汁


做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。


4、紫沙果酿汁


材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗;做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。材料分别放入果汁机中打成纯汁。四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。


5、青果薄荷汁


材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片;做法:材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。


6、橘香甜汁


材料:橘子3颗、胡萝卜1根;做法:洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。


7、杏猕猴桃汁


原料:4个杏,1个猕猴桃;做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。


8、纯芒果汁


原料:2~3个芒果;做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

许多水果可以一起搭配榨汁。

因为榨汁时,许多水果可以搭配在一起增强味道和营养价值,例如橙子、苹果、葡萄、芒果、香蕉、草莓等。

对于喜欢清新口感的人可以将青苹果、青柠檬、菠萝一起搭配,而喜欢甜味的人可以选择橙子、香蕉、草莓、芒果等水果一起搭配。

同时榨汁后还可以加入蜂蜜、柠檬汁等调味品,使口感更加丰富。

同时需要注意的是某些水果不宜混合搭配,如草莓和菠萝,容易引起过敏反应。

此外,榨汁时不要添加过多糖分或者果汁粉,这样会降低榨汁的营养价值。

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