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小白菜干的功效与作用

1、晒干保存的小白菜可以放一年左右。

2、蔬菜是每天必须要食用的食物,但是新鲜小白菜的保质期很短,基本几天就会变质腐烂。而将蔬菜制作成菜干后,其保质期会大大延长,大约为一年。蔬菜制作菜干是将新鲜小白菜清洗干净,控干水分后切成丝,接着进行烘干或者自认风干的方式,将小白菜的水分蒸发掉,这样制作出的就是菜干了。菜干在制作时新鲜蔬菜要选择没有虫的优质小白菜,制作成菜干后,食用时用水将菜干泡发即可。食用方便简单,而且保质时间长可以存放一年时间,营养价值也很高。


保存的时间比较长,有1-2年左右。

小白菜干主要是指将新鲜的小白菜晒干制成的,这样的小白菜其中的水分含量比较低,只要将其进行干燥存放,那么就可以很好的抑制其细菌以及微生物的滋生,很好的延长其保质期,一般可以将其保存1-2年左右的时间。

做法:主料3人份

小白菜适量

 面粉适量

辅料

豆腐干(香干)适量

 香菇适量 食盐适量 味精适量 白糖适量 色拉油适量 水适量

步骤1

青菜放沸水里氽烫15秒,捞出冲凉剁碎,挤干水分备用

步骤2

香干和泡发的香菇切丁

步骤3

锅中烧热油,把香干和香菇放油锅中翻炒,放少量盐

步骤4

待炒好的香菇和香干冷却后放入青菜中拌匀,放入盐,味精,少量糖,熟油拌匀即可。

在南方的冬天,菜农们都会把多余的小白菜晒晒干,做成菜干,等到不产小白菜的季节拿出来吃,做菜干其实很简单,就是把小白菜洗干净了焯水,然后沥干凉干就行,不必用太阳晒,有通风阴干最好,做好了煮肉汤,炖大骨汤都好吃,正是小白菜上市季,亲们试试

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