感冒了可吃的水果很多。比如梨、苹果、香蕉、西瓜、柚子、葡萄、枇杷等，少吃点有桂圆、桔子、荔枝等，并且需要多喝水，水果营养丰富，并且有止咳去痰的作用，所以在感冒期间可以多吃一些。要禁食辛辣刺激性的食物。也要少吃油腻、油煎的食物。
感冒期间，可以多多补充维生素，如：胡萝卜、菠菜等。恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。但是如果还是效果不好的话，建议尽快去当地正规医院就诊检查及治疗。
感冒应该可以吃豆腐，这不会加重感冒的，感冒尽量不能吃生冷食物，刺激性食物，感冒饮食清淡为主，可以喝小米粥，大米粥，面条，新鲜蔬菜和水果，如果轻微感冒可以喝红糖姜片热水喝散寒治疗感冒，如果严重感冒需要口服感冒药治疗比较好。