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鸡煲淮山的功效与作用

 还要和竹笋可以一起炖鸡吗?

可以囤起来非常好吃,山药是糯糯的,竹笋是脆脆的,非常适合炖鸡,尤其是炖个地锅鸡,也是一个非常好吃的老人,小孩儿都爱吃的一个大国鸡,特别好吃,一说都流口水,我建议我们家多对一次这样也能解解馋,现在馋的不得了,好吃的东西都吃的,知道怎么吃,一说这样吃很好的

怀孕两个多月可以吃山药炖鸡,营养价值非常的丰富,有利于补气养血,增加身体的抵抗力,促进身体的恢复,其中的营养价值非常的丰富,而且属于是高蛋白的饮食,孕期一定要多吃高蛋白含量的食物,有利于增加身体的抵抗力,不要熬夜和劳累。

1、准备一只宰杀干净的三黄鸡,山药一根,去除油脂、气管和淋巴结后,把鸡身里里外外清洗干净。之后剁掉鸡爪、去除鸡脚趾,把鸡放在通风的地方,晾干水分备用。准备一个小盆,倒入一勺生抽、半勺料酒和两勺清水。另外,再切一点姜片备用。


2、把锅烧热以后,加入植物油润锅,然后把热油倒出来,加入凉油。放入几片生姜爆香候,把鸡放入锅中煎一下,去除鸡肉的腥味。同时在鸡身上扎一些小孔,方便煎透入味。保持小火煎制,并经常翻面,等把鸡皮煎成金黄色就可以了。


3、把鸡煎好之后取出来,先放入砂锅中,再倒入刚刚调好的料汁。在肉质比较厚的鸡胸和鸡腿上面,多扎一些小孔。之后放入一个葱结、几粒冰糖,并把鸡爪也放进锅里。再给鸡身上淋上一些汤汁后,盖上锅盖,转小火炖25分钟。中途给鸡翻一下面,再浇一遍汤汁,让味道均匀渗入到鸡肉里面的同时,鸡皮的颜色,也会更加均匀红亮。


4、25分钟以后,打开锅盖看一下。整只鸡都非常的红润鲜亮,爽滑的鸡皮包裹着鲜嫩的鸡肉,看着就有食欲。最后我们把鸡肉取出来,盛放在盘中就能上桌食用了。

主料:

山药一根

三黄鸡600克

辅料:

植物油适量 盐适量 姜10克 老抽5克 花椒粒1克 辣皮子3个 甜面酱20克

山药炖鸡砂锅的做法:

步骤1 准备主料:三黄鸡、山药 辅料:植物油、盐、辣皮子、姜、花椒粒、甜面酱、老抽

步骤2 把三黄鸡洗净切块,姜切片、辣皮子泡泡切段

步骤3 把鸡块在汤锅的凉水里煮开捞起

步骤4 热锅凉油油热6成,下鸡块翻炒出香味,鸡皮微微发卷

步骤5 加老抽、料酒翻炒均匀,加甜面酱煸炒均匀

步骤6 加姜、辣皮子翻炒均匀加水、盐大火烧开

步骤7 加水、盐大火烧开

步骤8 山药去皮切块,加山药拌均匀

步骤9 小火慢慢煲到鸡块熟透鸡块


烹饪技巧

这个沙煲不能大火,用时特别注意,煲出来的鸡肉才鲜嫩好吃

要是不吃辣可以不加辣皮子

把鸡剁成小块放入砂锅中,加水没过鸡块,放在火上加热,开锅后撇去浮沫,加入几片党参、当归、姜和黄酒继续炖,如果是嫩肉鸡直接加入山药段炖至鸡肉软烂加盐调味就行了。如果是老一点的柴鸡,就要等到鸡肉七分熟时再加山药再继续炖至20分钟即可食用

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