关于吃脆柿子的好处是可以补充人体所需的维生素及矿物质等，对于人体营养吸收有一定好处。
脆柿子营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素P、维生素A、维生素C等营养物质，这些物质都是人机体维持正常运转所必需的营养物质，因此适量食用脆柿子的确是有一定好处。
脆柿子具有生津止渴、润肺止咳、清热除烦等功效，还具有一定的润肠通便等作用。
柿子中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、磷、钾、钙、碘、锰、维生素A、维生素B、维生素C等营养成分。
脆柿子的好处是又甜又脆。坏处是不能多吃。吃多了会影响消化吸收，本身就有饱復感，所以柿子不能吃多，还不能和螃蟹一起混吃，吃了对身体会造成不利。
脆柿子营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素P、维生素A、维生素C等营养物质，这些物质都是人机体维持正常运转所必需的营养物质，因此适量食用脆柿子的确是有一定好处。
脆柿子去油。因为脆柿子中富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有很好的润肠通便作用，可以辅助减肥。脆柿子是柿子的其中一个种类，它在成熟后并不会像普通柿子一样呈现一种软软的状态，反而外表是黄红色，摸起来硬硬的，吃起来脆脆的，口感类似于我们平时吃的苹果，散发出一股淡淡的柿子香气。