十个月宝宝最近不吃辅食主要考虑是消化不良或是缺锌，平时要注意宝宝的饮食，让宝宝多喝水，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃易消化软乎的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，养成良好的饮食习惯，可以顺时针给宝宝轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，注意腹部保暖，不要着凉受寒。
不能光吃辅食。一岁以内的宝宝的进食情况仍应该以奶为主，十个月的宝宝虽然在辅食的添加上已经逐渐多样化，且辅食的量明显增加，可以提供宝宝1/3-1/2的能量，但单纯的依靠辅食并不能完全提供给宝宝足够的营养，每天仍应保证600-800毫升的奶量。
十个月宝宝饮食主要还是以喝奶为主。
辅食占一整天饮食摄入三分之一，奶量要占到三分之二，可以适当吃一些菜泥、肉泥或是米糊等，家长还是要根据宝宝食量进行喂养。
在辅食的供给上，十个月的宝宝一天可以添加三次辅食，时间可安排在上午的十点左右，以及下午两点和六点左右，但是由于宝宝的情况都不一样，因此家长们可以根据自己宝宝的实际情况适当调整，补充营养所需。
一般来说十个月的宝宝在食物的选择上更多样化，比如蛋白质维生素丰富的食物都可以选择，但是由于宝宝的肠胃还比较娇嫩，为宝宝添加的辅食，半流质食物为主要，比如说粥、面条、蔬菜、鸡蛋与肉末等等，都是很好的蛋白质、维生素来源。
除了这些日常所需主食，宝妈还可以给宝宝食用饼干、水果等额外当做点心，来补充宝宝的日常所需。
一般十个月的宝宝都是吃母乳为主，也可以适当的给宝宝增加一些辅食，宝宝在十个月的时候就已经需要大量的营养物质了，宝宝正在长身体的时候，骨骼的发育，身体所需的能量变多，母乳的质量相对下降，营养不够。
建议可以吃一些蔬菜肉类，水果，米粉适当的也要补充一些微量元素促进宝宝全面发育。