以下是笨笨南瓜的做法:
材料:
- 1个中等大小的南瓜
- 2汤匙橄榄油
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙蒜粉
- 1/4茶匙洋葱粉
- 1/4茶匙迷迭香叶
- 1/4杯切碎的新鲜欧芹
- 1/4杯切碎的新鲜巴西利
- 1/4杯切碎的新鲜罗勒
步骤:
1. 预热烤箱至400°F(200°C)。
2. 将南瓜切成1英寸大小的块,去除籽和纤维。
3. 将南瓜块放在一个大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜粉、洋葱粉和迷迭香叶,搅拌均匀,确保每个南瓜块都被充分涂上调味料。
4. 将南瓜块平铺在一个烤盘上,放入预热好的烤箱中烤20-25分钟,直到南瓜变软并表面微焦。
5. 取出烤盘,撒上新鲜欧芹、新鲜巴西利和新鲜罗勒,再次放回烤箱中烤5-10分钟,直到香料散发出香味并略微焦黄。
6. 取出烤盘,让南瓜稍微冷却一下,然后即可享用。
提示:
- 可以根据个人口味调整调味料的量。
- 如果没有新鲜欧芹、新鲜巴西利和新鲜罗勒,也可以使用干香料代替。
- 可以搭配其他蔬菜或肉类一起烤制,增加口感和营养。
食材准备:鸡腿肉1斤、小洋葱5个、姜适量、九层塔适量、米酒1杯、酱油1杯、胡麻油1杯、冰糖适量、大葱1根。
制作方法
选用新鲜的鸡腿肉,洗净后切块,如果喜欢鸡翅的话,也可以将鸡腿换成鸡翅,同样切块,等待备用。生姜切片,大葱切蒜,鸡块儿冷水下锅,放入葱段和姜片去腥,焯熟后捞出。注意,一定要冷水下锅,这样才能把鸡肉中的血沫完全逼出来,热水下锅的食材表面受热会紧缩,口感非常不好。
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重新起锅,倒入适量的胡麻油,烧热后放入红辣椒、姜片、蒜煸炒出香味,然后放入小洋葱煸炒30秒。倒入焯水后的鸡块,继续煸炒1分钟左右,加入一小把冰糖,煸炒至冰糖充分融化,加入酱油,煸炒均匀。
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制作三杯鸡,米酒必不可少。将米酒沿着锅边倒入锅中,再次烧开后转小火炖煮30分钟。等快出锅的时候,经洗净摘好的九层塔放入锅内,翻炒均匀装盘出锅就可以了。如果买不到九层塔,可以用干罗勒叶代替。
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鸡块儿裹着浓郁的酱汁,再夹着九层塔特有的香气,夹起一块放入口中,入口咸鲜带着一些微甜,接着米酒的香气渐渐袭来,大口吃起来的滋补妙不可言。
制作材料:鸡半只,水发干香菇3朵,红尖椒2只,葱2根,姜3片,蒜2瓣,米酒1汤匙,酱油适量,生粉1汤匙 ,油2汤匙,米酒1杯,麻油1杯,白糖1/2汤匙。
制作方法:
1.光鸡洗净斩块,加入1汤匙米酒、1/2汤匙 酱油和1汤匙生粉抓匀,腌制15分钟。
2.红椒去蒂洗净,切成圈;水发干香菇去蒂,切成块;葱切段,姜切片,蒜拍扁去衣。
3.烧热2汤匙油,炒香姜片、蒜粒、葱段和香菇,放入鸡块炒至断生,倒入红椒圈炒匀。
4.加入1杯米酒、1杯麻油和1杯酱油,与锅内食材-同搅拌均匀。
5.加盖大火煮沸,改小火焖煮20分钟, 煮至汤汁近干。6.加入1/2汤匙白糖提味,即可出锅。
原料:半只鸡肉,两根小葱,5克大蒜,一勺花生油,一杯生抽,一杯米酒,6颗冰糖
制作:
1、首先准备半只鸡肉,在烹饪的过程中易操作,还容易熟。
2、把鸡肉清洗干净后,擦干表面水分,以免在炸的过程中会溅油。
3、起锅热油,锅中加入适量花生油,油温6成热,把鸡肉加入锅中,开小火慢煎,给他煎至两面金黄。
4、小火慢煎10分钟,把鸡肉煎得表面焦黄以后,往锅中加入一杯生抽,再加入一杯米酒。
5、往锅中加入姜粒、葱头,开大火炒出香味。
6、葱、姜香味被炒出以后,用汤勺把锅中料汁,均匀淋入到鸡肉表面。
7、连续淋6分钟左右后,往锅中加入几颗冰糖,把冰糖煮融化。
8、冰糖融化以后,继续淋入料汁,使得鸡肉颜色变深。
9、5分钟以后,需要盖上锅盖,用中火焖上10分钟,把鸡肉完全焖熟。
10、把鸡肉出锅晾凉,再给它切块装盘,即可食用。