病情分析：石榴中含有丰富的营养，包括维生素、矿物质、糖类等。
1、维生素
石榴中维生素种类较多，比如B族维生素、维生素C、维生素E等，此类物质具有促进组织修复、抗氧化等作用，人群正常食用石榴，有利于身体的健康。
2、矿物质
石榴中还含有多种矿物质，比如钙、磷、钾等，适量进食石榴可补充身体内的矿物质，有利于维持体内的酸碱平衡。
3、糖类
石榴中的糖类可为机体补充能量，人群日常适量进食石榴，可维持身体的正常活动。
石榴含有糖分、水分、优质蛋白质等，也含有维生素C、维生素B、有机酸、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量的食用能够为人体提供多种所需的营养物质，从而为机体提供能量和热量。
1、石榴含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养元素，可以为身体补充营养。
2、石榴是一种常见水果，富含糖分，为人体提供能量；其含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康；其含有多种维生素和矿物质，有利于补充人体所需的营养物质。
答案，石榴有以下营养，每100g可食用部分含有热量73千卡。蛋白质1.4g，碳水化合物18.7g，膳食纤维4.8g。维生素E 4.91mg，维生素C 9mg，钾231mg，另外还含有钙。锰，铁，锌，铜，磷等微量元素。
石榴是一种高膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、高维生素E、低钙、低钠、低铁的水果。石榴含有丰富的维生素C和维生素B族，而且还能够达到生津止渴、收敛固涩、调理皮肤等多种功效