布哥食谱网

不建议早上空腹喝牛奶。因为牛奶中的水分比较大，如果空腹多喝牛奶，会稀释胃酸，影响消化吸收。空腹时，胃肠蠕动会加快，奶在胃里停留的时间相对较短，营养物质就很难被吸收。

不能空腹喝牛奶，这样会影响对牛奶的营养物质的吸收，如果有些肠胃不好的人就容易引起肠胃功能的紊乱，消化不良去，拉肚子等。