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冷冻淡菜怎么做好吃(冷冻淡菜怎么做好吃减肥)

1、化冻。贻贝又叫淡菜,因此可以参考淡菜的做饭。2、清洗。用刀将贝肉的内脏,也就是看上去黑乎乎的东西去除。3、水洗。在烧菜前,用沸水过一下

2.丝瓜炒贻贝:

备料:贻贝500克、丝瓜1根、油适量、盐适量、大蒜适量、芝麻油适量

做法:丝瓜洗净,洗净的贻贝去掉水分;丝瓜去皮切块,大蒜切碎,锅内烧热加油,放入大蒜爆香,加丝瓜大火煸炒,丝瓜炒出水,倒入贻贝快速翻炒,加盐调味,点入芝麻油拌匀即可。

3.贻贝萝卜豆腐汤

材料:贻贝、萝卜、豆腐、枸杞、干蘑菇、芹菜叶切碎、调味料:色拉油、盐、鸡精

1、贻贝用清水浸泡1个小时以上泡软。

2、将泡好的贻贝去除杂质,洗净。

3、干蘑菇泡发洗净、枸杞冲洗干净、萝卜和豆腐分别切成手指粗细的条状。

4、炒锅置火上,倒油(比平时炒菜的油稍微少一些),热油下贻贝略微翻炒。

5、加清水,大火烧开,水要一次加够。

6、移入砂锅里,中火烧开后小火慢炖30~40分钟。在此期间,另起一锅烧开水,将萝卜略烫后捞出。

7、半个小时以后,将烫过水的萝卜和枸杞一起倒入汤中,烧开后再次用微火炖30~40分钟。

8、再将豆腐、蘑菇一起放入锅中,加盐、鸡精,开锅后再用微火炖20~30分钟。

9、洒上芹菜叶碎,即可上桌。

用料


贻贝,粉丝,蒜,蒸鱼豉油


做法步骤


1、打算压成蒜泥备用


2、粉丝用水泡软


3、蒜泥下锅炒香后盛出


4、贻贝下放入泡好的粉丝,一小勺蒜泥,淋上蒸鱼豉油


5、大火蒸制5-8分钟,即可出锅

用料


青口贝500克黄油10克白酒半碗(小碗)洋葱半颗蒜适量葱适量

酒煮青口贝的做法


将青口贝清洗干净,用牙刷刷洗外壳后静置在水中一段时间吐沙。用海盐水代替清水,或者在水中滴几滴食用油吐沙效果更好。



静置期间可将洋葱和大蒜切丁备用。



将黄油放入锅内,中小火慢慢使其融化,而后倒入洋葱丁和蒜末转大火翻炒。等到洋葱和蒜末颜色变深后,倒入半碗白酒,继续翻炒。



待酒精挥发差不多后,加入青口贝大火翻炒。



盖上锅盖,大火转小火,焖5分钟左右时间。开盖后检查青口贝是否全开口,若是则可关火,并盖上锅盖再焖5分钟时间。



出锅装盘,点缀些许葱末即可。

可以做成蒜蓉蒸贻贝,因为这样能保持贻贝的鲜美。

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