用料: 柠檬:半颗佛手瓜:一颗红萝卜:二~三片盐:二大匙盐:少许蜂蜜:一大匙黑胡椒:少许柳丁:一颗榄橄油:三大匙收起步骤:
1将佛手瓜切成丝,大约0.3~0.5左右,放入盐巴,腌渍去涩,约10分钟2在腌清的同时,调制调味料,将所有的材料放在一个碗中,调匀3腌好的佛手瓜,过水,沥干。再加入调味料,以及切丝的红萝卜腌渍至少半小时。完成!
主料: 佛手瓜 300克 辅料: 柿子椒 30克 青椒 20克 调料: 酱油 10克 白砂糖 15克 味精 2克 各适量 凉拌佛手瓜的做法: 1. 佛手瓜洗净切丝;2. 红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;3. 在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。
切丝
佛手瓜是一种营养全面,能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。而且佛手瓜含锌较多,有助于提高智力。
凉拌佛手瓜的做法
1、佛手瓜一只,挖尽瓜瓤,刨尽瓜皮(如果特别嫩的小佛手瓜,不用刨皮),切成细丝,用盐捏透腌渍半天。
2、腌好的佛手瓜丝沥干水后,与红椒丝一起用麻油、盐,白糖、柠檬汁(可以用鲜柠檬挤汁,也可以用醋来替代)拌匀即可。
佛手瓜凉拌,首先丝要切得细而均匀,均匀比一会儿粗一会细更重要,再者我会准备一大碗凉白开,切好了丝的佛手瓜先在凉水中浸泡一下,洗去浆汁之后,再凉拌,会清脆很多。我今天的凉拌汁用的是现成的青梅沙拉汁,你也可以随自己喜欢用糖醋汁,辣椒汁,麻辣汁,爱怎么拌就怎么拌,但是以清新爽口为主。到时候春节家宴,一桌子大鱼大肉的横菜,有这样的清脆凉拌菜反而更受大家追捧呢。
凉拌佛手瓜可以切丝也可以切片,随你开心??!
凉拌佛手瓜,一款家常小菜,方便快捷,美味爽口,家常做法。
原料:佛手瓜、红椒、辣椒粉、姜、葱、油、生抽、盐、米醋、麻油、糖、鸡精、香菜。
1、佛手瓜洗净并切丝或切片备用。
2、葱姜、和红椒切沫并加辣椒粉一同加入。
3、锅中入油烧热淋入姜葱,红椒,辣椒粉上,然后加生抽,醋,麻油,盐,糖,鸡精,香菜拌匀即可。
家常小菜希望能满意!