步骤/方式一
想要煎荷包蛋不粘锅，最有效的小方法就是烹饪之前，用生姜在锅底涂抹均匀。
首先取一块生姜，把它均匀的在锅底涂抹。
步骤/方式二
然后加入适量的花生油。
步骤/方式三
开小火热油锅之后，打入鸡蛋。
步骤/方式四
然后煎至一面蛋液凝固。
步骤/方式五
再翻过来煎另一面，大约煎3分钟左右。
步骤/方式六
即可出锅完成，简单又美味并且不粘锅的煎荷包蛋。
1：煮荷包蛋时，一定要记住，万万不要沸水下锅，沸水会将蛋白冲散，最好是微微开锅，而且要始终保持这种微沸的状态。
2：想要鸡蛋不散花，不粘锅，一定保持水沸而不腾，煮制期间，添几次凉水，防止蛋白起沫。
3：还有一个技巧，就是用勺子，手勺抹上点食用油，将鸡蛋磕到里面，再把勺子放置沸腾的水面上，不要让水没过勺子，静等2分钟让底部凝固，就可以倒入锅中煮制了。
4：喜欢吃溏心的，要缩短煮制时间，大约3-4分钟就可以了
做法:
将水烧开；取汤勺并抹上一层食用油；将鸡蛋打入汤勺放入锅中，不要搅动，也不要注水；大约2—3分钟鸡蛋定型后，再滑到开水锅里面煮熟即可。
往锅里加入少量的食用油或者陈醋。煮荷包蛋的时候锅里加入适量的清水，少量的食用油烧开后把鸡蛋放进锅里煮，想吃糖心鸡蛋就煮3分钟左右，鸡蛋浸入冷水中，横着沉入水底的就是新鲜鸡蛋，放久的鸡蛋，蛋里水分也会从蛋壳的小孔里蒸发掉，就会浮在水面上了。