步骤1
冰糖红枣备好
步骤2
莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢
步骤3
取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜
步骤4
将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中
步骤5
倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以
步骤6
最后放入冰糖进去调味，至冰糖融化即可
步骤7
喝一碗暖暖胃哈
食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克
步骤：
1. 莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;
2. 锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅;
3. 放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。
红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克。
做法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮15分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。将红枣，莲子，绿豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂锅，倒入煎好的黄芪水，大火煮开，调到小火煮40分钟后放入枸杞，再熬10分钟即可关火。
食材准备：莲子10克、糯米60克、红枣15克、枸杞 10g、 红豆绿豆各10g、薏米10g、冰糖、水适量。
步骤：
1、先将红枣、糯米、莲子、薏米、红豆、绿豆洗净。
2、红枣去核，切丝。
3、将莲子、糯米、薏米、绿豆、红豆加水煮20分钟左右，再加入红枣丝、冰糖煮20分钟即可。