做法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
首先将买回来的韭菜,用手摘去老叶,黄叶,然后再用水清洗干净,沥干水分备用。
韭菜沥干水分后,改刀切3厘米长的韭菜段,大葱去皮后切葱花,红辣椒切条备用。
准备一个小碗,打入3个鸡蛋,然后加少许盐用筷子将蛋液搅散。
另起锅倒入少许食用油,油热以后下入葱花爆香,然后下入切好的韭菜段快速翻炒,炒韭菜断生时,调入少许的食用盐调味。
翻炒均匀后下入炒好的鸡蛋,用勺子将鸡蛋跟韭菜快速翻炒均匀后,即可出锅装盘。
起锅烧热,倒入少许的食用油,油温烧至六成热时,倒入鸡蛋液,将鸡蛋液炒定型后,盛出来备用。
材料:韭菜,葱花,鸡蛋,盐,白胡椒。
做法:
1.韭菜洗净切寸段,两个鸡蛋打好备用。
2.热油放葱花炒鸡蛋,鸡蛋要炒碎
3.鸡蛋炒好盛出,用锅里剩下的油继续炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒,放盐和白胡椒,炒均匀马上出锅。
鸡蛋:3个
韭菜:一把
配料:大蒜,料酒,生抽,盐,鸡精适量
做法:
鸡蛋碗中打散,韭菜洗净切段,蒜切碎备用。
起锅热油,放入鸡蛋炒至成型,勺子打散鸡蛋成块,加入蒜末,料酒,生抽,煸炒几下下入韭菜,加少许盐,鸡精,炒几下,出锅装盘。一盘好吃下饭的韭菜鸡蛋即成!
韭菜易熟,不宜炒制时间过长,几秒即可出锅。
鸡蛋营养丰富,能提供人体多种营养成分,韭菜富含膳食纤维有助于人体对营养的消化吸收,二者结合味道鲜美,而且做法简单,常吃有益健康。
:先将鸡蛋里放点盐和生粉搅拌,韭菜切碎后倒入拌好的鸡蛋里就开始烹饪了。用中火烧锅,热锅凉油,放入拌好的鸡蛋韭菜,煎至两面微微发黄就好了。
1.韭菜洗净后切成段,碗中打入鸡蛋,加盐打散;
2.起锅烧油,倒入鸡蛋翻炒,炒散后捞出;
3.锅底留油,再炒一下韭菜,放点盐、姜面,再倒入鸡蛋翻炒两分钟即可。