好处是可以减肥可以为人体补充维生素，坏处是营养缺乏，豆芽内不含丰富的油脂和蛋白质还有糖类，所以爱吃豆芽的人很苗条。
如下:
好处是可以减肥可以为人体补充维生素，坏处是营养缺乏，豆芽内不含丰富的油脂和蛋白质还有糖类，所以爱吃豆芽的人很苗条。
1.好处:绿豆芽营养价值比较丰富，富含维生素，清炒炖汤都不错，做法多样
2.坏处:绿豆芽如果当天买了没吃，没有用保鲜袋封好放入冰箱，很容易就腐烂了
如果经常吃绿豆芽，菜可以补充很多的维生素，对身体健康是非常有好处的，但是你只吃它的话，那么营养元素是不均衡的。
好处是可以减肥可以为人体补充维生素，坏处是营养缺乏，豆芽内不含丰富的油脂和蛋白质还有糖类，所以爱吃豆芽的人很苗条。
好处是败火
坏处是口味单一
豆芽菜在生活中比较常见，也比较便宜，有些人喜欢吃，有些人不喜欢吃，喜欢吃的人认为它比较清淡，并且容易败火，不喜欢吃它的人认为它有一股豆腥味，没有肉那么香。
不论喜欢吃还是不喜欢吃，间隔一段时间吃一点，毕竟饮食要多样化，不能只吃自己喜欢的