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蓝莓怎么做成果酱(蓝莓做成果酱还有营养吗)

蓝莓果酱的做法如下:

原料:蓝莓、白砂糖、柠檬汁、盐。

步骤:

将蓝莓洗净控干水分,去掉蓝莓的蒂部。

将蓝莓放入锅中,加入白砂糖,轻轻拌匀。

盖上锅盖,开中火煮沸,转小火慢煮。

煮至蓝莓软烂,果酱浓稠,加入柠檬汁和盐,继续煮15分钟左右。

煮至果酱浓稠,有光泽,关火。

将果酱趁热装入消毒过的玻璃瓶中,倒扣至果酱冷却,即可食用。

注意事项:

在煮果酱的时候,一定要保持小火慢煮,以免果酱煮糊或煮焦。

加入柠檬汁可以增加果酱的酸度,使果酱更加美味。

果酱煮好后,要趁热装入消毒过的玻璃瓶中,倒扣至果酱冷却,这样可以防止果酱接触空气而变质。

1、食材;蓝莓2盒,柠檬半个,蜂蜜30克,冰糖20克。

2、蓝莓洗净放进料理机里面打碎,倒进锅里大火烧开,然后转小火。

3、挤入半个柠檬汁和冰糖,用勺子不停搅拌,开小火不停搅拌一直烧到浓稠状,关火。

4、等蓝莓酱不烫就可以加入蜂蜜搅拌均匀,晾凉装瓶。

蓝莓不仅富含常规营养成分,而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物,还含丰富花青素,具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老等功效。 蓝莓一次买太多,时间长了会坏,可以取一些试着做成蓝莓果酱,慢慢享用。自己做的蓝莓果酱不加一滴水,无任何添加剂,酸甜美味又安全,做法简单易学,全程不超过15分钟。


用料

蓝莓 350克

两个装果酱的玻璃密封瓶 总容量大约300克

做法步骤

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1、先准备几个放果酱的玻璃密封瓶,用开水烫一下,擦干。将蓝莓洗净控干水分,放进无油无水的雪平锅。接着准备细碎的黄冰糖,我是按350克蓝莓和50克黄冰糖的比例,这样做出来的果酱酸甜度刚刚好,非常美味。


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2、将装有蓝莓的锅放上去,开小火烧,放进一半的冰糖,用刮刀不停地翻动。


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3、等到蓝莓出汁水的时候,再倒进另一半冰糖,开中高火,继续不停地翻拌,防止粘锅。


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4、等到汁液变粘稠,就可以关火出锅了。


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5、我用的是青莓牌子的蓝莓。


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6、趁热将做好的果酱装进瓶子里,晾凉。


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7、做好的果酱酸甜可口,非常美味,颜值也是杠杠滴。


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8、完全晾凉后,盖上盖子,放冰箱冷藏。取用时须用干净的勺子,可以保存很长时间。


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9、怎么样,是不是超级简单,我第一次做就成功了!喜欢吃蓝莓果酱的你,快来试一试吧!


小贴士

煮蓝莓的锅一定要无油无水,放冰糖后记得用刮刀不停翻动,因为蓝莓会出果胶,很容易粘锅。果酱的甜度会跟蓝莓本身的甜度和冰糖的量有关,可以自己调节。我是有点怕酸,所以没有加柠檬汁,喜欢的亲可以加一些,在蓝莓出汁水后和另一半冰糖一起加

1/8 先准备蓝莓、白砂糖和柠檬汁


2/8 蓝莓冲水清洗一下


3/8 用厨房纸吸干水份


4/8 将蓝莓每个对半切开


5/8 蓝莓、糖和柠檬汁同放一小锅


6/8 煮沸后用中火边煮边搅拌


7/8 当煮至汁收干一半时调小火,继续煮至用锅铲在锅底划一下留痕,这样蓝莓酱煮好了


8/8 盛起即可享用

最正宗的蓝莓果酱做法是先将新鲜的蓝莓用盐水浸泡30分钟,然后洗净晾干。
接下来加入适量的白糖和柠檬汁,放入锅中慢慢煮沸。
待果酱变浓稠后,关火,用漏勺将果肉从果酱中过滤出来, 随后倒入烤箱消毒的玻璃罐中,即可保存食用。
这种做法能够保持蓝莓的原有口感和营养,不含防腐剂和人工添加物。

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