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素炒毛山药怎么做好吃(素炒毛山药怎么做好吃呢)

主料: 山药100克、保鲜桃仁150克。

辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎)。广红50克、芦笋50克、白果仁10克、玉米粒10克、金橘5粒,橘子壳4个。

调料: 盐5克、鸡精4克、味精3克、水淀粉20克、葱油30克。姜片、醋、芝麻油、胡椒粉少许。

方法

1、将全部主辅料洗净沥水备用(保鲜桃仁先解冻)。山药、广红、芦笋去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子壳修成花边杯盏备用。

2、将所有主辅料入沸水锅夯水,透凉沥干备用。

3、锅炙好后,下葱油烧至5成熟,下夯好的主辅料炒均,调入盐、鸡精,用水淀粉勾芡,起锅时放入味精推匀,挨个装入橘子壳内,装盘,稍加点缀即可。

主料:黄瓜80g,山药100g

辅料:葱姜适量,胡萝卜适量

调料:油适量,盐适量,味精适量

做法:

1.黄瓜、山药洗干净

2.山药去皮切成片,黄瓜切成片,胡萝卜洗干净切成片

3.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。

4.再起油锅,葱姜入锅煸香。

5.山药、胡萝卜入锅炒。

6.加盐、味精炒。

7.黄瓜入锅炒,关火。

8.炒均匀即可出锅享用。

食材清单


山药 1根 、 胡萝卜 1根 、 木耳 80克 、 大葱 半根 、 盐 5克 、 食用油 半汤勺


烹饪步骤


步骤1


【准备所需食材】木耳切去结温水泡发,胡萝卜切片,山药切片水泡上防止氧化,大葱切小圈,其他配菜请忽略(也可根据自身口味增加)。


步骤2


小火热油,胡萝卜片下锅翻炒一会。


步骤3


下山药和葱丝大火翻炒一会。


步骤4


最后下木耳翻炒,加入适量盐调味。


最后一步


关火装盘,即可享用。

准备食材:山药200克、油适量、盐1茶匙、红椒20克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、生姜1块。

步骤 2

山药去皮洗净切片。

步骤 3

红椒洗净切片。

步骤 4

生姜切片。

步骤 5

首先起锅烧热水,水开放入山药、料酒焯水3分钟捞出过冷水备用。

步骤 6

然后起锅倒油,油温6成热,放入生姜炒出香味。

步骤 7

再放入山药、红椒翻炒3分钟。

步骤 8

接着放入生抽、盐、继续翻炒2分钟。


步骤 9


最后盛入盘中即可。

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