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青菜鸡蛋豆腐汤(青菜鸡蛋豆腐汤的营养价值)

步骤1?

将白菜洗净,切成大小均匀的长条块

步骤2?

豆腐切成跟白菜差不多的长条块

步骤3?

将鸡蛋打散。拿一个小锅,倒入少量油,将鸡蛋炒熟,不需要放任何的调料

步骤4?

另起一个锅,开火,倒入适量水。水烧开后倒入白菜,再次烧开后加入炒好的鸡蛋,黄豆,及豆腐。再次烧开后,根据个人口味撒入适量盐,用汤勺搅匀,关火,盛到碗里就可以享用啦~

烹饪技巧

白菜要先下锅因为煮到软软的才好吃~

用料:白菜500克、豆腐300克、鸡蛋2枚、适量的水、油、盐、酱油、味精等调料

1.白菜洗净,切条或者切丝

2.准备鸡蛋两个。打入一碗中,搅打均匀;锅里放入底油,用葱花爆香,放入白菜翻炒。

3.放入酱油;放入适量水;放入盐。

4.水开后打入鸡蛋,沸腾后关火后放入下为味精调味即可。

原料:


大白菜 (1颗)


豆腐 (1块)


大蒜 (1瓣)


水 (适量)


盐 1勺,


生抽 1勺,


油 适量,


方法/步骤


1:大白菜切丝,豆腐切块,大蒜切片备用


2:锅烧热,少许油,放白菜丝,翻炒几下,加入豆腐,均匀翻炒几下


3:加水没过食材,放入足够水量


4:盖锅盖前加一点生抽提味,盖锅盖大火开烧


5:水开后加盐,盖锅盖中火焖2分钟,盖下蒜片,翻拌几下,盛出即可

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