红枣是可以美容又补气血，枸杞补肾又明目，两者一起喝对身体非常好的，红枣枸杞茶对于大部分人来说，其实可以天天喝的，因为红枣和枸杞都是滋补类的药物，可以补血养颜。但是对于天天熬夜的人来说是不适宜喝的，因为天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就会更加肝火旺。
如果没有上火，黄芪，红枣，枸杞茶可以每天都喝，有利于补血补气，滋阴清热，增强体质，增加身体的免疫力，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，少吃一些过于寒凉和刺激性的食物，喝茶期间不要吃萝卜。以免会影响其保健功效。
能，桂圆红枣枸杞能天天吃，每天2-3个桂圆，5-10克枸杞，每天泡水喝，补气健脾，当然，春夏季还可以适当放入菊花 ，达到清热降火的功效