200大卡
每100克土豆丝卷饼中含有近200大卡的热量。摄入体内之后可能会转变成脂肪，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种土豆丝卷饼之中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都比较丰富，还含有一定的钙离子，摄入体内之后可促进新陈代谢。
肉夹馍热量更高，约含430大卡，二两饼夹二两肉。土豆丝卷饼的热量是每100克土豆丝卷饼中含有180大卡的热量。虽然土豆丝卷饼热量较低，但如果摄入过多，容易形成肥胖现象。
而从营养学的角度来讲，这种土豆丝卷饼之中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都比较丰富，还含有一定的钙离子，摄入体内之后可以增加骨骼的强度，促进新陈代谢。
当然土豆丝饼啦，碳水多
土豆丝卷饼因为碳水化合物含量高，所以热量更高
肉夹馍的热量高，因为肉里油多。
减肥，少油，低热量。多运动。
土豆热量高，还有香肠，还有卷饼，都是吃胖的，面包，一般都包装的后面都有热量表，你不妨看一下，反正我是看过面包蛋糕的热量后，一点都不敢碰
普通一碗三两米饭，搭配一盘酸辣土豆丝，总热量可能就要超过800大卡了。土豆减肥法的减肥效果不是很好。因为土豆所含的成分主要是:淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维。100g土豆含有318大卡的热量,而100g大米饭含有356大卡的热量,差别不是很大,而且土豆不如燕麦、薏米等食物饱腹感那么强。
同等质量的米饭和土豆丝相比，米饭热量更高，每100克米饭之中有近120大卡的热量，每100克土豆粉之中只含有不到80大卡的热量。