高热量因为巧克力、冰激凌和蛋糕都含有大量的脂肪和糖分，而且这种组合更容易使人产生饱腹感不强的欲望，容易引起体重上升。
如果食用过量，对身体健康不利。
而且对于想要控制体重的人来说，这个高热量的甜点不太适合，可以尝试选择低热量的食品替代。
总的来说，巧克力冰激凌蛋糕的热量是比较高的，需要适量食用。
牛奶 一盒
黑巧克力 43克
鸡蛋 3个
白砂糖 80克
淡奶油 250克
柠檬汁 6-7滴
做法步骤
1、取蛋黄三个，只要蛋黄
2、称50克左右白砂糖放入蛋黄中，滴入六七滴柠檬汁或白醋（可以多加点不然会有腥味），使用电动打蛋器将蛋黄打匀，大约一分钟不要太过。
3、加入130克牛奶再次打匀（5~7秒即可），太过会有泡沫。
4、烧开水，隔水加热。边加热边搅拌，至粘稠有明显糊状时取出放凉。
5、开始准备巧克力，我使用的是普通的df黑巧克力，加入15克纯牛奶，隔水加热融化成丝滑状态。
6、将巧克力液倒入蛋黄液中，搅拌均匀，放冰箱冷藏。
7、等鸡蛋液放凉后取出冷藏好的打奶油器具，开始打发淡奶油，需要加入白糖30克打发8分有勾勾即可。
8、淡奶油打发好后，将鸡蛋液加入淡奶油中，继续打匀10秒左右至均匀。
9、打匀后放入容器，用保鲜膜包裹好冰箱，冷冻4个小时，取出成品即可食用。