黄花鱼是一种经济实惠且美味的海鱼,红烧黄花鱼也是人们常见的做法之一。下面是一份制作黄花鱼红烧的简单做法,供您参考:
所需材料:
- 黄花鱼一条
- 葱、姜、蒜、辣椒适量
- 生抽、老抽、糖、盐、料酒适量
- 淀粉适量
- 花椒(可选)
制作步骤:
1. 黄花鱼用水清洗干净,去鳞去内脏后洗净,切片或切块备用。
2. 将葱、姜、蒜、辣椒切末,锅中放底油热锅,下入上述调料爆香。
3. 将黄花鱼加入锅中,煎至两面金黄。
4. 加入适量的生抽、老抽、料酒、糖,烧开后加入适量的水。
5. 加盖,中火慢炖约10-15分钟,直至黄花鱼煮熟并汤汁收浓。
6. 最后勾芡,加入适量的盐,出锅前撒上花椒粉即可。
制作黄花鱼红烧的关键在于掌握好火候和调味品的搭配,建议在加入盐之前先尝一下味道,最后调整口感。黄花鱼肉质细嫩,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,红烧后汤汁浓郁,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。
1、食材:黄花鱼1条,葱姜蒜适量,料酒适量,白酒适量,糖适量。
2、鱼处理干净洗净,鱼肚子表面都铺上葱、姜片、撒一点盐、料酒,腌制10分钟去腥。
3、把鱼身上的水用厨房纸擦干,锅里倒油烧热到冒烟程度,放入鱼。
4、轻轻滑动锅,尽量不要用铲子,等一面煎至金黄翻面。
5、放入蒜片、葱段、干辣椒、姜片烹香。6、倒入白酒、生抽、老抽、盐、白糖调味上色。
7、倒入适量的开水中火烧一小会。
8、待汤汁变浓稠即可关火。
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将挑选好的黄花鱼,去鱼鳞、除去内脏后清洗干净,装盘中。将葱、姜、蒜洗干净后切好装盘中备用。
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将2勺料酒、少许盐、姜丝倒入盛鱼的盘中,将黄花鱼腌制30分钟左右。锅内倒入适量的食用油,待油温烧至7成热的时候将腌制好的鱼轻轻放入锅中,(最好用平底锅),鱼的两面都要煎,注意调节好火候,以免烧焦。
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鱼煎至9成熟后,倒入1勺生抽、1勺料酒,撒入葱、姜、蒜和少许的水稍煮一会儿,1分钟后就可以起锅了
烹饪步骤:
1. 黄花鱼刮鳞、去鳃、去内脏及腹内黑膜,清洗干净后用厨房纸将里外的水吸干净。
2. 调料准备好:红辣椒去籽切丁,大蒜瓣一切为二,姜切厚片;不限于这些材料。
3. 不粘炒锅中倒适量植物油,油量可多一些,待油温5、6成热时,将黄花鱼滑入锅中,先不要晃动锅子,也不要移动鱼身,中火加热3-5分钟,待鱼底部焦至微黄时再翻身煎另一面;鱼肉尽可能煎得干一些,后面才更加吸汤味儿。
4. 将多余的油倒出,沿着鱼身淋一圈料酒,再将蒜瓣、姜片、八角、花椒等调料入锅,倒适量酱油、热水、少许盐。
5. 中火将汤煮沸,盖盖子,转小火焖炖15分钟。
6. 用铲子将汤撩到鱼身表面,可使着汤不多的鱼表面更加入味;待汤耗得差不多时,将红辣椒丁入汤中变色,即可将鱼出锅。
7. 红烧黄花鱼,蒜香浓郁,肉嫩入味,鲜香味美~