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炒茄子(炒茄子的热量)

将茄子切薄皮,使用大火炒,这样茄子会熟的快。炒茄子具体做法如下:准备材料:茄子 460克、红椒 1个、小米椒 适量、盐 适量、生抽 适量、十三香 适量。

1、首先把茄子用清水洗干净,切成条。

2、用刀将茄子条切成薄片。

3、茄子薄皮放入清水中浸泡2小时。

4、用刀将辣椒切丁,蒜切碎。

5、锅内放油,开大火加热,放入辣椒和蒜,快速翻炒。

6、往锅内倒入茄子薄片和盐,翻炒均匀。

7、翻炒均匀后往锅内加入生抽,十三香,用铲子翻炒5分钟。

8、时间到后盛出,这样炒茄子就已经完成了。

用料:

茄子一根、油适量、大蒜四瓣、葱三根、干辣椒四个

做法与步骤:

1.准备一根茄子,削成滚刀状,放在水里浸泡

2.将干辣椒、大蒜、葱切碎

3.锅里热油,油要比其它菜多一些,放入蒜末爆香

4.放入茄子翻炒

5.炒至茄子变软,加入一点点水继续翻炒放辣椒,加入适量盐

6.放少许鸡精调味

7.洒入葱花

8.出锅

主料:300g茄子、100g洋葱、100g西红柿

配料:适量油、适量盐、适量肉末

调料:适量鸡精

做法

1.准备茄子一个洋葱适量,西红柿一个,洗干净备用

2.把茄子切成条状,然后在水里泡一会

3.在把洋葱切成洋葱丝,西红柿切成块状

4.上锅烧油,等油热了,把捞出来沥干水分的茄子放进去翻炒

5.然后加入洋葱,一起翻炒

6.最后加入西红柿,一起翻炒

7.最后加入调味料,搅拌起来,就可以出锅了

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