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冬瓜排骨汤为啥孕妇慎用(排骨冬瓜汤的对孕妇有什么好处)

原料:排骨、冬瓜、葱、生姜、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、色拉油。

做法步骤如下:

?步骤一:排骨洗净剁成段。排骨温水下锅煮去血水。煮好后捞出控干水分。

?步骤二:冬瓜去皮洗净,切成厚一点的片,锅里倒油热后,放排骨和姜片翻炒。加入热水烧开。

?步骤三:改小火将排骨炖烂,排骨炖到八成烂时,下入冬瓜炖熟。

步骤四:放入盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花搅拌均匀即可

材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法:1冬瓜去皮,洗净,切块。

2猪排骨洗净,剁块。

3葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

4将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

用料:

排骨500克,冬瓜300克,姜3-6片,盐2勺

做法:

1、冬瓜去皮洗净,切块备用。

2、排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。

3、飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

4、下入电饭锅中,我的九阳锅是带压力的。

5、加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。

6、我用的是牛羊肉20分钟,排骨实际只要10分钟。

7、汤清无油,不怕摄入过多入油脂,喝汤时再加入1勺食用盐,味道刚刚好

我家孙子出生了,请了月嫂,月嫂做的冬瓜排骨汤,把排骨买回来清洗干净,烧开水,放锅中绰一下水,再放进陶瓷容器里煨,等水烧开了,再把上面的浮沫捞起,煨上两个小时左右,再把之前洗切好的冬瓜放进里面,等冬瓜煨烂即可,放少许盐,孕妇吃的可不能放太多的盐

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