秋冬季干燥、寒冷，喝一些滋补津液、温暖脾胃、舒缓身心的养生热茶，可以保养身体，下面的几种比较好：
枸杞人参茶
洋参麦冬茶
陈皮党参茶
木香灵脾茶
合欢花山楂饮
丁香花茶
决明子茶
蜜桃乌龙茶
玫瑰菊花茶
红枣桂花茶等。
冬天养生茶有哪些桂圆红枣茶桂圆红枣茶是非常适合女生冬季养生的食物，因为桂圆性热，直接食用容易引起生活，但是如果搭配红枣一起泡茶喝就具有很好的滋补作用
以滋润为主。
秋冬季节，相对来说比较干燥，要养生，以滋润，补气为主，推荐可以煮点梨汤，放点枸杞，也可以选择陈皮泡水。（需要注意的是不是普通的橘子皮，也不是橙子皮，比较好的是年份较长的新会陈皮）
1.花果茶：花果茶具有丰富的维生素和营养物质，可以增强身体免疫力，同时也有保暖的效果。在冬天，可以选择一些热带水果、枸杞子、玫瑰花等材料泡制花果茶。
2.姜茶：姜茶是一种将生姜切片煮沸后加入茶叶的饮品，具有温暖身体、消除寒冷感的效果，非常适合冬天饮用。
3.桂花茶：桂花茶具有芳香、温暖身体的效果，适合冬天饮用。可以将干燥的桂花加入开水中泡制，也可以将桂花和其他材料一起泡制。
冬天适合喝一些温热、具有保暖效果的茶，以下是几种适合冬天饮用的茶：
1.红茶：红茶是经过发酵的茶，其茶汤呈红色，滋味浓厚，带有温暖的感觉，非常适合冬天饮用。
2.普洱茶：普洱茶是一种经过长时间陈化的茶，具有独特的陈香味和滋味，能够温暖身体，帮助消化，适合冬天饮用。
普洱茶。
普洱茶茶性温和，能够储蓄阳气，温暖肠胃，强健体格，从而大大增强人体对寒冷气候的适应能力。 在冬季，喝上一杯熟普，能御寒保暖。
一般比较适合和红茶，冬天和什么类型的茶，要根据个人口味和身体素质来定，红茶比较适合冬季喝，绿茶一般比较适合夏季喝。
红茶，冬天天凉，一般喝点红茶是比较暖胃的，当然，有的喝习惯了，也是可以喝一些清茶和花茶的相对比较清爽一些，红茶一般要性热一些