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莲子银耳羹的做法(莲子银耳羹的做法及功效早上喝晚上喝)

莲子银耳羹的做法步骤如下

用料:椴木小银耳3朵,莲子适量,黄糖适量,银耳适量


做法:1.提前20-30分钟左右泡发就可以了,千万不要泡发太长时间,也不要隔夜了


2.泡发好以后,把银耳用剪刀或者刀子剪碎或者切碎一点或者泡发好以后,剪小就可以了。


3.一般我都是剪上面的,下面都是扔掉。


4.锅里多放些水,就可以煲了。先大火再小火慢煲,大概煲了三个小时。


5.煲到看着已经出胶了,然后用勺子舀起来糯糯的,就可以加莲子了,煮到莲子熟透就可以出锅啦!

食材: 银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞


做法:


1、 银耳和莲子提前两个小时泡好,如果没有足够的时间去泡的话,可用热水或者在水里放少量食盐,加快泡发的速度。


2、 将银耳减掉根部,撕碎成小块


3、 莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,水烧开转小火焖煮约30分钟


4: 在加入枸杞和冰糖。


5、 继续煮30分钟左右,直到汤汁粘稠即可。

步骤1

干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

步骤2

新鲜百合拔开洗净去老蒂。

步骤3

香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。

步骤4

将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。


原料:干银耳、莲子、红枣、桂圆、百合、枸杞、淀粉。

做法步骤:

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第1步、取适量干银耳。

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第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。

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第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。

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第4步、砂锅中加入清水,放清洗好的银耳,开火煮。

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第5步、水开煮十分钟,搅拌三十秒。

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第6步、煮银耳的时候把莲子,百合,红枣和去壳的桂圆洗净备用。

?第7步、搅拌以后放入莲子百合红枣和桂圆,小火再煮十分钟。

?第8步、最后加入枸杞煮一分钟就可以了

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