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茄子盖浇饭的做法(茄子盖浇饭的做法大全视频)

材料:茄子200克,肉末50克,洋葱15克,姜10克 葱10克,蒜10克,淀粉适量


料汁:盐2克,味精3克,料酒5克,鸡精3克,米醋10克,生抽5克,老抽3克,香油5克,蚝油15克,白糖3克,清水60克


【制作方法】

1、提前用电饭煲煮好米饭。


2、姜,葱,蒜,切成末,洋葱切块,把做料汁的调味全部倒入放一个碗里调好待用。


3、茄子去皮切小块,用淀粉拌均,锅中烧热油,油温七八成热,倒入茄子放锅里炸熟,装出待用。


4.热锅里放入油,放入洋葱,大蒜炒几下,再放入肉末翻炒几下,放入老抽,蚝油,姜,蒜一起炒。


5、倒入茄子一起翻炒几下,然后倒入调好的料汁,大火煮开后关火,撒上葱花就做好了。


6、最后米饭熟,就把米饭盛入盘里,肉末茄子放在米饭表面,记得汤汁不能少哦。


7、趁热吃简直太香了,吃的时候搅拌均匀了再吃,好香啊

准备食材:豆角,茄子,生抽,耗油,老抽,糖,淀粉,蒜末。


1.将豆角和茄子切长条备用。


2.准备一个碗,倒入2勺生抽,1勺耗油,1勺老抽,1勺糖,1勺淀粉,适量水。


3.将豆角和茄子煎熟,


4.将蒜末炒香倒入茄子和豆角


5.然后倒入调好的料汁,再加入红椒丝翻炒均匀就可以出锅啦~


6.再加上米饭,真的是三碗都不过分喜欢吃的小伙伴快快下手啦~

起锅烧油,油热放入肉沫加盐料酒生抽老抽醋,翻炒一会放入炸好的茄子豆角翻炒入味,然后放在饭上面

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