这要看自己的喜好和习惯而论，补营养喝什么牛奶都是好的，只要是正规牛奶生产企业所生产，基本上营养都差不多的，所以要看自己的喜好和习惯而论。
黑龙江完达山纯牛奶
完达山牛奶的百万亩天然草原牧场，正是位于世界三大黑土地带之一的中国东北平原，可以说具有先天的地理环境优势。黑龙江这个地方，位于北纬43°26′—53°33′之间，当中就涵盖了被称作全球“黄金奶源带”的北纬40-50°。这么好的地方养出来的牛，产出的奶品质肯定也是杠杠的。
个人认为蒙牛纯牛奶最好最营养。
蒙牛特仑苏纯牛奶相对于一般的纯牛奶来说，有机牛奶中多种维生素、不饱和脂肪酸等。有机牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的的两倍，所以对于青春期发育的青少年成长起到了很好的辅助作用。
伊利好。
伊利不仅是健康食品的提供者,同时也是健康生活方式的倡导者。伊利纯牛奶全程有机，保留每一滴牛奶的自然纯粹。纯脱脂，零添加，助力好身材，保持轻盈，轻松获得好曲线，开启健康好生活。
蒙牛的纯牛奶是最好的。
在这些牛奶当中，蒙牛的应该是非常不错的，蒙牛的奶口感非常纯正，而且非常的实惠，价格也不贵，很受大家欢迎。
蒙牛牌子纯牛奶最好最营养。
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